Ja ja brałem dece 50tke, to po 150-200mg było juz konkretnie dobrze nabite miecho i wcale nie musialem dlugo czekac na efekty, po tygodniu brania juz byla zmiana w sylwetce spora, a szlo wtedy 200mg dd i 500mg testovironu scheringa wszystko. Skoro ten pakol wazy 70 na 170 to chyba sam tego stuffu nie bierze %-) jezeli jestes pewny, że pływa tam to [...]
Ćwiczę karate tradycyjne i dodatkowo kick boxing. Karate 12lat (z małymi przerwami). Sam byłem ciekaw co do umiejętności słynnych twardzieli z kk którzy jak usłyszeli że ćwiczę K Tradycyjne to podeszli z wielkim luzem, uśmiechem, zadowoleniem, który niestety nie trwał zbyt długo. Ptrzyczyna bardzo prosta brak obrony na głowe - ręce nieistnieją. [...]
Ale co ćwiczy?? bo jak np bjj albo jakieś karate tradycyjne to przy boksie Ci g**** pomoże. No i jak on ćwiczy i jesteście z jednego miasta (piszesz że miałby Ci pomagać to chyba daleko od siebie nie mieszkacie) to może byś przemyślał dojeżdżanie z nim na treningi?? Nie musi być jakoś długo tak ze 2,3 miesiące jakiegoś porządnego stylu uderzanego [...]
Na takie pytanie znalazłbyś odpowiedź na lekcji biologii w gimnazjum zawsze gdy podajesz organizmowi testosteron z zewnątrz wtedy organizm ogranicza a czasami nawet wyłącza produkcję własną. Zależy od dawek i tego jak długo to trwa. Nawet 100mg prolongatum e7d to więcej niż organizm jest w stanie wyprodukować więc zablokuje
Ja nogi rozgrzewam przed ćwiczeniami i rozcigam przed i po, mimo tego też nie wytrzymam długo jak ukucne bo poza tym że mięśnie tak jakby naprężały się na maksa to mnie jeszcze włosy pod kolanem rwą . Mi to wcale nie przeszkadza, co do bólu kolan to nie wiem co wam poradzić, bo nie mam takiego problemu, zawsze do nóg mocno się przykładałem [...]
Witam wszystkich gorąco.miałem zabieg na przepukline pachwinową trzy miesiące temu,Sam zabieg jest bez bolesny,ale po zabiegu jest żle bardzo boli, chodzić nie można,(można tylko nie idzie tak boli) najgorzej jest się załatwić,jak miałem ściągane szwy to musiałem wziąść srodek przeciwbólowy żeby jakoś dowlec się do szpitala,po dwóch tygodniach [...]
Herman bardzo dziekuje za tego linka stary!!!! Czegos takiego szukalem, i to dosyc dlugo ale nie moglem znalezc. Co do Natana to czytalem jego profil i szanuje go za osiagniecia bo wyglada na prawde imponujaco niemniej jednak podtrzymuje swoje zdanie w sprawie poprzedniej wypowiedzi. Jego odpowiedz nie byla dla mnie w porzadku i to jak wyglada nie [...]
Takie cykle robiłem nie raz i w pewnym momencie zauważałem ze nawet woda spadała. Jedyną rzeczą pozytywną było utrzymanie większej siły. Byc moze notowałem jakis progres, ale twierdze, ze robiąc krótsze cykle, ale porządne, mozna zdziałać wiecej niz w pewnym sensie oszukiwać siebie i walic krete bardzo długo i liczyc na niewiadomo co. Taka jest [...]
[...] , po artroskopii lekarz ortopeda stwierdzil (pomimo uszkodzenia ACL) ze nie portrzebna jest rekonstrukcja, byc moze to NFZ to maja w du... ..w kazdym badz razie cwicze juz dlugo i mam stosunkowo silne nogi stad lekarz stwierdzil ze kolano jest na tyle stabilne ze mam wzmacniac 4 i 2 glowe itd. Ale zdaje sobie sprawe ze chyba bede musial [...]
Taki dlugi cykl? ktory to twoj? po co deke i testo tak dlugo? Jak dla mnie nie jest si.. Na mase deke z prolka lub propem albo ostro na mase meta 1-4 + Prop 1-11 i deka 1-10
Polecam pojedyńczy, w podwójnym się ponoć ciężko oddycha. Ja sama mam pojedyńczy i jestem zadowolona, zęby wszystkie też mam Włóż na chwilkę do gorącej wody, (ale nie za długo) przygryź troszeczkę i tak jakby zasśij, to się dobrze uformuje. Zmieniony przez - nastic w dniu 2008-10-04 20:38:45
Co do gainera i smaku to faktycznie w przypadku odżywek białkowych Jeżeli mamy twój ulubiony smak to jakoś tak szybko nam się nie nudzi jesteśmy w stanie ją pić naprawdę dość długo, jednak w przypadku gainera nawet jeżeli mamy swój ulubiony smak jak ja na przykład lubię bardzo waniliowy, kto przystosowaniu porcji 150 g po treningowo gdzie tych [...]
Kolego diagnoza na odległość przez forum jest niemożliwa a nie chce Cie ani straszyć ani wypisywac bzdur i mądrzyc sie. Musisz zrobić rezonans i jeżeli sie da tomografie choć wiem że długo sie czeka. Pozwoli to wyeliminować błędne diagnozy i ustalic prawdziwa przyczyne.Osobiście sądze że nie jest to wina psychiki lecz jakiś niedoleczony uraz.
Sorry ze sie wpieprzam w czyjs temat ale mam dziwne pytanie co do A6W a nie chce zakładac nowego tylko zeby zadac jednorazowe pytanie. Wiec jak wiadomo nie mozna pic browca ani uczeszczac na imprezy w dni treningowe bo to sprzyja piciu alko. Dlatego jak juz cos ten to w dni nietreningowe. Ale jak sie robi A6W to robi sie go przez długi okres czasu [...]
No to nie tak Trenując siłowo kształtujesz sylwetkę i redukujesz tkankę tłuszczową. Aby zbudować masę musisz spełnić kilka warunków, trening jest tylko jednym z nich, poza tym jest jeszcze dieta z dodatnim bilansem kalorycznym, odpowiedni poziom hormonów, odpowiedni gen itp. Niżej masz parę przykładów dziewczyn które trenują siłowo: Akneraj, moja [...]
skoro tylko miesiac brales spokojonie mozesz przeciagnac cykl jeszcze o 2-3 tyg. tak dlugo jak czuc efekty po cyklu musi byc przerwa albo przejscie na stala suplementacje
